ナオ・ケアお披露目会!無事終了しました♡

紅の空の檜垣です。

ナオ・ケアとはセルフマッサージ講座のことです。ご自宅でケアできるように、丁寧にお伝えしております。

講座の詳細はコチラをご覧ください。

 

今回はナオ・ケアお披露目会として、ナオ・ケア+ソジャットヘナ+満月のミニランチ、という欲張りなイベントを開催いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました♡

 

セルフマッサージはむくみ、疲労をとり、美脚を目指します。アーユルヴェーダでは足のケアは毎日でもやるよう云われています。良いコンディションを保つには、足のケアが重要ということですね。

 

今回は足のセルフマッサージをしている間、頭皮からもデトックスしちゃいましょう!と、ソジャットヘナのヘナオレンジを頭皮、髪に塗布し、その状態でナオ・ケアに突入しました♪ おひとかた、翌日にカラーリングをするご予定だったので内容を変更し、ソジャットヘナの中で、カラーレスヘナといわれている、主成分がカシアで出来ているヘナクリアを使用し、お顔のパックをしました。私もクリアはすごくお気に入り。いろんな使い方ができますし、お肌も髪もツルツルになるんです!これだと色も染まりません。

 

こんな感じで、ナオ・ケアスタート!

マッサージに入るまえに、呼吸法、リンパ節の圧迫をおこなっていきます。

骨盤底筋の衰えを予防する呼吸法なのですが、忙しかったり、肩が内に入ることで実は呼吸がかなり浅くなってしまっているかたがほとんどです。

普段いかにご自身の呼吸量が少ないか…呼吸法のレクチャーが進むにつれて実感してきます。呼吸法が終わるころにはすでに身体がポカポカ。呼吸って大切なんですよ~

そしてリンパ節の圧迫。ナオ・ケアでこれから大掃除するのでね!リンパ節を開けておきましょう!『痛い~』『効く~』とみなさんから聞こえてきました(笑)

そして、体質別にチョイスした薬草オイルとテキストをみなさんに配布。薬草オイルを使って実際のケアに入っていきます。

関節、骨の際、リンパ…

自分の手の平、指、指の第二関節を使って丁寧にマッサージをしていきます。

『痛い…!』『これは痛い…!!』『セルライトが!!』みなさん悶絶に近い感じの声を発していました(笑)呼吸法で身体がぽかぽかしている状態で、足のケアをしていると汗まで出てきました!

 

足がむくんでいるな…

足が疲れているな…

足の位置を高くしないとしんどい…

でもどうしたらよいのかわからない。。

割とおおくのかたが感じていることだと思います。

少しのケアで疲れをとって、翌日を快適に過ごすことができるんです。

 

『足が軽い』『気持ちいい』『今度は上半身やりたくなる』

参加者さんたちから、このように言ってもらえました♡

そしてそして!!ヘナを洗い流し、ケアも終了し、お腹はぺこぺこ。

今回は無理言って、満月さんにサンドイッチをお願いしました♡

女性5人いると、おしゃべりも尽きず、みなさんと一緒にわいわいと美味しくいただきました。

自分じゃ作れない、一手間も二手間もかかったサンドイッチは最高でしたよ!

 

今回はナオ・ケアお披露目会ということで、この内容全て込みで参加費5,000円でさせていただきました!2回目は…正直ちょっと厳しいかもしれません(汗)

前向きに検討しますが、次回同じ内容で開催となると500円ほどは値上げする形になりそうです、、ご了承いただけると幸いです。

 

ということで、ナオ・ケアお披露目会、無事終了しました♡

 

本当にありがとうございました!!

 

一度のケアでこれだけ変わります。血色もよくなっていますね。

 

アーユルヴェーダでは、朝オイルマッサージをして、お風呂、洗髪をする、という過ごし方をすすめています。朝はなかなかやること沢山なので、休みの日ならともかく、通常運転では難しいと思います。

私は夜の入浴後、就寝前にケアすることが多いです。ぐっすりと眠れますし、起床時は疲れの残り具合が変わっています。(もちろん良い意味で)。

 

個人的にはNO締め付け、ということで、全裸で就寝するスタイルが最近のお気に入りです。安心してください。寝室はひとりです(笑)なので出来る業ですね。寝具を麻100パーセントに変えたので、それを存分に味わいたいという想いもありまして(誰も聞きたくない情報)。ところで麻ってすごいですよね(とか言い出すと脱線するのでやめておきます)。

 

身体の不調や、ダイエット、はたまた太れない、、、など、

ご自宅でのセルフケアで解決できることはたくさんあります。

 

そんな一生使えるセルフケアを学んでみませんか?

 

背中や、腰など、自分では手が届かないところはあります。

そこは私たちプロにお任せください。(張り切って赤字にしました 笑)

念のためお伝えしますが、若返りたい。ひどく疲れている。という場合は、プロの施術を受けたほうが早いですし、効果も期待できます。 

 

普段はマンツーマンでやっています。

ナオ・ケアのご予約、お待ちしております♡

 

ナオ・ケアのご予約は…09077888616(杉本)

または、ご予約、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

 

 

トータルケアサロン紅の空

檜垣まき子